Пятница же ж день взвешивания . Но - у меня как раз кд (а я именно точно про себя знаю, что всегда прибавляю, вплоть до 1 кг. А не просто "по идее, так"), так что всего -0,3 получилось. Ну, может, тем радостнее будет в следующую пятницу.
Тренерша вернулась со своих сборов по боксу Можно идти. Да и ещё и хвастается новой программой, "с которой отсутствие тренажёров не будет проблемой". Да блин, с тем, как мы выжимались на мешках, я б без тренажёров и так пережила 100%. Хотя я себе тоже устраиваю интенсивищу дома, но - ни разу не удалось пока 3-4 раза в неделю отзаниматься. 2, хоть ты тресни . А это туфта. И ведь всё из-за дебильного сна: я тупо не успеваю за свой день и дела сделать, и потренить (ну а в 2-3 ночи кагбэ не вариант).
И пойду чуть позже на прессотерапию. От хорошего lpg (аппарат был новейший) у меня был отличный результат, но от других аппаратов - то ли паранойя, то ли правда - стали венки новые проступать. Так что этот вариант я отмела. А вот прессотерапия - именно что полезна для вен (если не запущено), лимфотока (вот с ним, мне кажется, у меня и беда), обмена веществ и пр. Косметический эффект тоже есть, разумеется, но меня греет именно то, что это общее оздоровительное воздействие оказывает. Надеюсь на эту "лёгкость в ногах", которую в каждом отзыве упоминают.
Воды вроде удаётся пить больше, чем раньше. Победа.